Irene Olmo

Después de años formándome, he podido construir un buen bagaje teórico y práctico sobre diversas técnicas psicológicas que os (me) ayuden a encontrar el bienestar emocional y llegar al punto de poder aceptar que no podemos controlar nuestras “olas emocionales”. Para mí, ha sido importante ser un apoyo emocional para mis seres queridos y hacer que se sienten bien consigo mismos a través de este trabajo. 

Descubrir nuevas perspectivas y terapias, como la IFS; Conocerlas y adentrarme en ellas, como la ACT. Comprender qué tan importante es la ventilación emocional, el simple hecho de solo estar, para otros y para mí misma. Leer manuales, artículos y libros, en papel o electrónicos, como los escritos por Anabel González. Pasar de la teoría a la práctica, crear ejercicios, actividades y contenido. Defender el aquí y ahora de Kabat-Zinn. Un sinfín de acciones que continúan, manteniéndome fiel a esta disciplina y dispuesta a seguir creciendo personal y profesionalmente junto a ustedes.