Psicóloga especializada en fibromialgia
Psicología para la fibromialgia
La fibromialgia se caracteriza por dolor generalizado, en varios puntos del cuerpo, y crónico. Se
ha descubierto que se trata de un síndrome de sensibilización central: hay alteraciones en los
centros neuronales del dolor, que hacen que se interpreten estímulos neutros como
dolorosos.
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¿Qué es la fibromialgia?
La fibromialgia es un trastorno crónico caracterizado por dolor musculoesquelético generalizado, acompañado de fatiga, trastornos del sueño, problemas de memoria y cambios en el estado de ánimo. Aunque la causa exacta de la fibromialgia no está clara, se cree que involucra una combinación de factores genéticos, neurobiológicos y ambientales que afectan la forma en que el cerebro procesa las señales de dolor.
Por otra parte, quienes la padecen aún cargan el estigma social de una enfermedad invisible. Todo ello convierte a la fibromialgia en un trastorno muy limitante.

¿Cuáles son los síntomas de la fibromialgia?
Los síntomas de la fibromialgia pueden variar en intensidad y pueden fluctuar con el tiempo. Los más comunes incluyen:
Dolor generalizado
El dolor asociado con la fibromialgia a menudo se describe como un dolor constante y sordo que ha durado al menos tres meses. Para considerarse generalizado, el dolor debe ocurrir en ambos lados del cuerpo y tanto por encima como por debajo de la cintura en una serie de puntos localizados.
Fatiga
Las personas con fibromialgia a menudo se despiertan cansadas, incluso después de dormir durante un período prolongado. El sueño a menudo se ve interrumpido por el dolor, y muchos pacientes tienen trastornos del sueño como el síndrome de piernas inquietas y apnea del sueño.
Dificultades cognitivas
Un síntoma comúnmente conocido como "fibro niebla" afecta a la capacidad para concentrarse, prestar atención y enfocarse en tareas mentales.
Cómo tratamos la fibromialgia
En mi práctica como psicóloga especializada en fibromialgia, trabajamos en dos líneas. Por una parte, el camino de aceptación de una enfermedad crónica, que incluye el desarrollo de otras áreas importantes en tu vida que te ayuden a dirigirte hacia tus objetivos, a pesar del dolor. Por otra, puedo dotarte de estrategias para gestionar el dolor, como mindfulness, estrategias de distracción, respiración y relajación.
La intervención psicológica en fibromialgia ha demostrado mejoras no solo en el impacto del dolor en la vida diaria de quienes la padecen, sino también en el estado de ánimo, la ansiedad y la aceptación de la enfermedad.
Desde mi enfoque integrador, también podremos recorrer tu historia de vida y reparar aquellos eventos dolorosos del pasado.
Si has sido diagnosticada recientemente con fibromialgia, déjame acompañarte en tu camino de vuelta a ti.
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