Psicóloga especializada en depresión

Tradicionalmente, la depresión o trastorno depresivo se caracteriza por lo siguiente:

Estado de ánimo depresivo, triste, desesperanzado

• Marcada disminución del interés o placer en todas o casi todas las actividades
• Aumento o pérdida significativa de peso
• Disminución o aumento del apetito
• Insomnio o hipersomnia (dormir más de lo normal)
• Agitación, nerviosismo o, por el contrario, enlentecimiento
• Fatiga, cansancio, pérdida de energía
• Sentimientos de inutilidad, de culpa
• Dificultad de concentración, atención y pérdidas de memoria
• Dificultad para tomar decisiones
• Pensamientos recurrentes de escape, incluso pensamientos suicidas.

El tratamiento de la depresión debe ser ajustado a cada persona, indagando en sus creencias sobre sí mismo, los demás y el mundo, en los aprendizajes hechos a lo largo de su historia de vida y en los recursos y cualidades con los que la persona ya cuenta.

La terapia cognitivo-conductual tiene sentido en una primera etapa para activar a la persona mediante actividades que resulten agradables, placenteras y reforzantes. Trabajar con los valores de cada persona, con las cosas importantes y que dan sentido a su vida, ampliará su perspectiva. La expresión emocional y la terapia focalizada en las emociones forman parte así mismo del tratamiento que ofrezco: una terapia que se focaliza en el cuerpo y en explorar si la emoción que expresamos puede estar ocultando alguna otra emoción secundaria que sea necesario resolver.

Desde mi enfoque integrativo, miraremos a la persona al completo: corporal, cognitivo, emocional, comportamental y social.

El tratamiento de la depresión es complejo y debe adaptarse a cada caso. Escríbeme si te has sentido identificado con algo de lo que has leído aquí: mi compromiso es absoluto con cada uno de vosotros.

Si buscas psicóloga en Sevilla para mejorar tu estado de salud no dudes en contactarme.